Bismillah..
Perasaan postingan saya kok lebih banyak yang enak-enak yah.. Tau kan yang enak itu maksudnya yaa kalo gak yang lemak tinggi..kolesterol tinggi..ya yang gulanya tinggi. Heheu..maap yah sodara-sodara.. T_T
Demi mengimbangi resep-resep yang demikian, saya mau share resep smoothies nih
Smoothies ini cocok untuk diet para ibuk-ibuk yang (masih) melar pasca melahirkan seperti saya. Seperti sayah? Yoiiih..9 bulan kan masih boleh dibilang baru yah.. *pembenaran >.<
Selain enak dan seger, smoothie ini juga mengenyangkan. Kaya vitamin, mineral dan tentu saja serat. Cocok buat sarapan..buat selingan ato gantinya snack ringan juga wokeeh..
Oh ya, untuk hasil yang lebih creamy lagi, pake pisang beku dan ga usah pake es batu. Potong-potong dulu piisangnya sebelum masuk freezer tapi ya.
Mango Strawberry Smoothie
Bahan
1/2 buah mangga, potong
1 mangkok kecil strawberry
1 buah pisang, potong
4 kotak es batu
3-4 sendok yoghurt
Cara membuat
Blender semua bahan hingga smooth & thick. Sajikan
Selamat mencoba ^^
ma mbak, aku jg balik lg body setelah lahiran anak kedua itu nunggunya ampe ampir 2 thn hahha.. pasca beres ASI aja :D
ReplyDeleteitu pun setelah ngerawfood tiap hari kalo nggak mah dah pasti makin melaaar ..
tapi kalo aku mah smoothies nya yaaack bgt banyaknya sayuran... dan gak pake yoghurt biar irit hahah
kalo ini mah endeeeus pastinya, kalo bikinanya sepet ama langu banyaknya xixiixi...
hahaha..toss duluuu
ReplyDeletekan kalo lagi nyusuin ga boleh ngurangin asupan makanan & nutrisi yak *truuuus cari alesyan, kekeke...
kalo diriku ga kuaat ama bau langu sayuran, jadi ga doyan >.<
iya ini asupan gizi nya jadi bagus yaah
ReplyDeletefotonya bagus2 ya
ReplyDeletesehat banget nihh
ReplyDeletelezaaatt
ReplyDeletegurriih
ReplyDeletesedaaap
ReplyDeletehmmmm enak bgt
ReplyDeleteJ P S P O K E R adalah situs judi online dan agen judi online terpercaya yang di layanin oleh CS yang sangat ramah dan cepat dalam memproses Depo dan WD member J P S P O K E R
ReplyDeletedan di J P S P O K E R tersedia permainan Poker Judi Online Seperti Berikut : (Poker, Capsa, DominoQQ, Ceme, Super Teen, Ceme Keliling, Omaha) dan dapatkan promo dari JPSPOKER sebagai berikut:
- Bonus New Member Rp. 10.000
- Minimal Deposit / Withdraw Rp. 15,000.-
- Bonus Refferal 10%
- Bonus Rollingan Mingguan 0.3% - 0,5%
Baca Juga Di Tonton Video jav dan Video Semi kami :
jpspoker,me(pakai titik ya)
- Pelayanan Dari Customer Service Yang Cantik Tentunya Sopan Dan Ramah, Hanya di jpspoker dan , Online 24/7 Jam
- Dijamin Tidak Ada Robot Di Dalamnya 1000% Player VS Player
Kalau Ada Yang Bisa Berikan Lebih Kenapa Harus Cari Yang Lain!!
Contact Us
- Livechat : JPSPOKER.LIVE
- LINE : jpspoker
- Whatsapp : +82370836863
- YM : JPSPOKER
POKER UANG ASLI
POKER ONLINE TERBAIK
JUDI POKER INDONESIA
AGEN POKER TERBAIK
AGEN POKER TERPERCAYA
AGEN JUDI POKER
JPSPOKER
BANDAR CEME
GAME OMAHA
AGEN DOMINO